- → Blutdruck ist das Wichtigste
- → Keine hochnormalen Werte akzeptieren → Nachfragen bei mehreren Ärzten
- → Mikro-Albumin testen (0-300) (mit Urin)
- → Kreatinin-Wert testen (im Blut)
- → glomeruläre Filtrationsrate (GFR) könnte überbewertet sein
- → Übergewicht reduzieren (sich nicht verrückt machen lassen)
- → Blutdruckmessung:
- → Werte beim Arzt meistens Quatsch
- → morgens und abends messen (wenn nötig) / vorher 5 Minuten still sitzen
- → Blutdruckgerät muss kalibriert worden sein
- → Unklar, ob Geräte altern und nach 2-3 Jahren ausgetauscht werden müssen
- → Link zur Blutdruck-App mit Hinweis auf kostenpflichtiges Premium
- ➔ Schlaf-Apnoe führt zu erhöhtem Blutdruck
- ➔ Manche Schlaftracker können dies feststellen
- ➔ Lakritz führt zu erhöhtem Blutdruck
- ➔ Kreatinin-Werte können durch Sport erhöht sein
Michael J. S.